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秋季饮食知多D
    c 秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着
熬夜美女不怕变丑的一道美食
    原料: 菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉。 做法: 1、大米洗净熬成粥; 2、猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待用; 3、姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸); 4、将粥煮滚后
养肝排毒的绿豆莲子薏米粥
    俺们都知道,熬夜给身体带来的危害,那是相当大啊,内外都造成巨大伤害先说内,不仅会降低免疫力、经常疲劳、精神不振,而且会导致头痛脑涨、无法集中注意力,更糟糕的是,长期熬夜、还会造成失眠、健忘、易怒、焦虑不安和记忆力衰退等可怕症状。再说外,熬夜
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