南海中学建设

广东省健康促进学校倡议书

党的十九大指出：“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。”健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是决胜全面小康、建设社会主义现代化强国的重要前提，也是广大人民群众的共同追求。

在全面建成小康社会过程中，人民健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，吸烟、酗酒、缺乏锻炼、膳食不合理等不良的生活方式导致了高血压、高血脂、高血糖、肥胖等慢性疾病，已成为影响人民健康的一大威胁。

为了营造健康工作、生活环境，倡导健康生活方式，普及科学健康知识，提高居民健康素养水平，全力推进南海健康促进区建设工作，南海中学建设广东省健康促进学校导小组办公室向广大师生发出以下倡议：

一、树立健康理念

追求健康，把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则，把投资健康作为最大回报，我的健康我做主，每个人都是自己健康的第一责任人。

二、培育健康行为

改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，不酒后驾车，不随地吐痰，礼貌谦让，塑造健康、向上的公民形象。

三、保证健康饮食

科学合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康口腔、健康骨骼和健康体重。

四、开展健康运动

少静多动、适度量力、贵在坚持，践行“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”行动。

五、保持心理平衡

保持良好心理状态，提高自我心理调节能力，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、传播健康知识

以科学态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不健康、不科学和伪科学信息。

七、掌握健康技能

科学就医，合理用药，不轻信“游医”及伪专家，掌握基本应急救护和避险能力。

八、建设健康家园

遵守社会公德，养成良好的卫生习惯，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共施设，保持公共秩序，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

让我们积极行动起来，携手共建广东省健康促进学校。愿人人拥有健全的人格、健康的心态、强壮的体魄，实现全面发展，共同为推进“健康南海”建设而努力！

南海中学

2019年9月25日