牙齿是人的重要咀嚼器官！
世界卫生组织将口腔健康
列为人体健康的十大标准之一！
没有牙齿，生活质量会急剧下降！

“全国爱牙日”诞生

口腔疾病是影响人们健康的常见病、多发病，不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。自我口腔保健是维护口腔健康的有效手段，为提高广大公众口腔健康素养水平，引导形成自主自律的口腔健康行为，1989年由原国家卫生部、国家教育委员会、文化部等九部委共同发起，确定每年9月20日为“全国爱牙日”，开展口腔健康宣传活动，至今已有31年的历史。

2019年“全国爱牙日”宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促健康”，旨在推进“健康中国2030目标”的实现，提升大众对口腔健康的关注，创建有利于口腔健康的社会环境。长期错误地刷牙，会导致牙龈炎、牙周病、虫牙等疾病。 

究竟怎样才是正确的刷牙方法

今天校医君跟大家聊聊世界卫生组织推荐的正确的刷牙方法

口腔医生推荐的巴氏刷牙法

①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；

②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；

③两颗两颗刷，水平刷十次；

④刷颊侧用同侧手，刷舌侧用对侧手；

⑤前牙舌腭面：上下刷；

⑥牙齿咀嚼面：前后刷；

⑦刷完上面刷下面；

⑧刷牙要“面面俱到”。

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都学会了吗？！